3 odpowiedzi w tym temacie

[wieszak...;(]

Witam. Posiadam białko UNS CLassic 90+. Mam pytanie, otóż kiedy najlepiej je brać? I czy moge je mieszać z posiłkiem, np. moje śniadanie wyglądałoby tak:
100g owsianki
250ml mleka 1,5%
30g UNS Classic 90+

W sensie, że odżywkę wsypałbym do tej owsianki. Czy można tak? Jeśli nie to dlaczego? Proszę o pomoc

[Gość]

tak , owsianke mozesz zalewać odzywka bialkowa , bierz wtedy kiedy masz braki w diecie , to tyle .

[Belial]

rano, chociaż bez sensu sama odżywka, skoro nie ma źródła białka z jedzenia. po treningu, w innych porach nie ma sensu brać tej odżywki bo o ile sie nie myle to izolat

[ektomorfik]

panowie, jesli jestem w trakcie wchlaniania mass freaka, to mozna rownolegle wziac odzywke bialkowa? jaka by to miala byc? ten uns +90 bylby dobry?
organizm tyle wchlania bialka ile mu sie zapoda czy i tak nie bedzie wchlaniania jesli przesadze z iloscia - jaki wtedy efekt? sraczka?

i jeszcze jedno - czy zawartosc bialka w mass freak jest niczym w porownaniu z odzywka czysto bialkowa - jak np uns +90.

co byscie radzili jesli chcecie mase miec? gainer typu mass freak czy czyste bialko? doradzcie jakie?