1 odpowiedź w tym temacie

[Reemasek94]

Witam.
Nie posiadam ścisłej diety i niestety mnie na nią nie stać, gdyż nie pracuję.

Więc proszę o wskazówki co do niej takie jak jedzenie ciemnego pieczywa itp.

Rzeczy na które nie potrzebuje specjalnych dochodów ;D

Dziękuję

[MF20]

Podstawy to:
5-6 posiłków dziennie
w kazdym posiłku musi być odpowiednia ilość b/ww/t
uzyj wyszukiwarki...