3 odpowiedzi w tym temacie

[Marcin13]

Witam jestem w potrzebie diety! na redukcje masy tluszczowej!
Waze 84 kg
wzrost 184 cm
Fotka :



Chcial bym zredukowac troche tluszczu poprosil bym do tego jeszcze jakas dobra odzywke! stac mnie na HMB czy cos z tego!
Prosze o szybko i dobra odpowiedz
Dzieki Marcin13.

[dzieciol21]

juz napisalem. bez diety najlepsze odzywki nie pomoga.


jezeli naprawde chcesz redukcje to :


kup bialko, aminokwasy i ew. lekki spalacz.

trenng na rzezbe, dieta redukcyjna i aeroby

[kodziro]

przecież było napisane zebyś najpierw złapał troche miesnia bo nie masz co redukowac. widze e masz jakies kompleksy chyba he, jedz z masa nie bój sie a pozniej bedziesz redukowal.

[kuba1000]

Ja bym na twoim miejscu pomasował jeszcze tak do kwietnia .
Dużo tego fatu nie masz .
A z 5-6 kg masy jesteś wstanie dorzucić jeszcze