Siema mam 15 lat waże 43kg i mam 165cm wzrostu i mam prośbe ułużcie mi jakąś diete na Mase. Z góry dzieki za nią.
DIETA NA MASE.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
5 odpowiedzi w tym temacie
DunCon
-
- Użytkownik
-
- 26 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Cieszyn
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Kulturystyka.
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :26
- Klatka piersiowa [cm]:75
- Pas [cm]:74
- Wyciskanie [kg]:45
- Waga [kg]:53
Napisano Ponad rok temu
DIETA NA MASE.
Bartek000
-
- Użytkownik
-
- 24 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:piłka nożna, TS
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :37
- Klatka piersiowa [cm]:nie wiem
- Pas [cm]:78
- Przysiad [kg]:150
- Wyciskanie [kg]:96 (sprzęt-107,5)
- Martwy ciąg [kg]:160
- Waga [kg]:71
Napisano Ponad rok temu
Re: DIETA NA MASE.
nie zrzucaj czarnej roboty na innych ;P poczytaj o temacie, i napisz tu co sie dowiedziales, to pogadamy 
w planach bierz pod uwage ze mlody jestes, rosniesz jeszcze
pzdr
w planach bierz pod uwage ze mlody jestes, rosniesz jeszczepzdr
kuba1000
-
- Guests
-
- 8481 postów
- Pomógł: 4
- Lokalizacja:Poznań
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: DIETA NA MASE.
Tu nikt ci Diety nie ułoży Właź w dział dieta i się edukuj Przykładów diety jest BARDZO DUŻO . Wybierz coś odpowiedniego dla siebie Jak już sobie ułożysz to wstaw a my ci doradzimy czy na niej osiągniesz swój zamierzony cel 
Pozdro
Właź w dział dieta i się edukuj Przykładów diety jest BARDZO DUŻO . Wybierz coś odpowiedniego dla siebie Jak już sobie ułożysz to wstaw a my ci doradzimy czy na niej osiągniesz swój zamierzony cel Pozdro
Lukasyno
-
- Nieaktywowany(a)
-
- 3255 postów
- Pomógł: 0
Ja Tu Tylko Sprzątam...
- Lokalizacja:WLKP
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:od 2009 z przerwami
- Wzrost [cm]:183
- Biceps [cm] :coraz większy
- Waga [kg]:Rośnie
Napisano Ponad rok temu
Re: DIETA NA MASE.
Sam musisz ułożyć diete my tu mozemy jedynie sprawdzic czy ona jest dobra!
Zatopiony w Muzie...
EXPERTO
-
-
Zabanowany(a) -
- 14273 postów
- Pomógł: 5
- Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
- Płeć:Mężczyzna
-
Zainteresowania:- Śliczne Panny.
- Przyroda.
- Kulturystyka.
- Sztuki Walki.
- Forum.
- Samochody. - Staż [miesiące]:od 2003
- Wzrost [cm]:188
- Waga [kg]:100-102
Napisano Ponad rok temu
Re: DIETA NA MASE.
Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: DIETA NA MASE.
W twoim wieku przytycie wiąże się na prawdę z ciężką bardzo ciężką pracą 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Dieta |
Inne sporty |
|
|
||
Plan na mase stworzony przez poczatkujacego po poprawkach ale nie w 100% poprawny. Proszę o wskazówki!!! |
Trening dla początkujących |
|
|
||
Co wziąść na mase? |
Odżywki i Suplementy | Guest_heniu*_* |
|
|
|
Trening na mase a traning na rzezbe... |
Trening dla początkujących |
|
|
||
FBW plan i dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta - proszę o pomoc!
- Ponad rok temu
-
jaka dieta
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu diety
- Ponad rok temu
-
DIEtka na rzezbe.
- Ponad rok temu
-
CO NA MASE????
- Ponad rok temu
-
Pomoc w doborze diety
- Ponad rok temu
-
Dieta według Michaela Montignac'a
EXPERTO - Ponad rok temu
-
Moja Dietka Do Oceny :P
- Ponad rok temu
-
Co zamiast ryżu?
- Ponad rok temu
-
Czego unikacie w posilku przedtreningowym?
- Ponad rok temu
