jaka powinienem miec diete do gainiera?
co moge jesc i pic a co nie?
jaka dieta?
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
KAM
-
- Ekspert
-
- 3978 postów
- Pomógł: 8
Wujek
105
Bardzo Dobra
Bardzo Dobra
- Płeć:Mężczyzna
- Staż [miesiące]:Płynę od 2008
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka dieta?
Powinieneś mieć gainera do diety a nie dietę do gainera 
Gainera bierzesz według braków w diecie, ewentualnie po treningu
Gainera bierzesz według braków w diecie, ewentualnie po treningu
VanEyden
-
-
Zabanowany(a) -
- 1319 postów
- Pomógł: 0
Kto łykał - będzie kuł , kto nie łykał - to łyknie
- Lokalizacja:Polska
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:OFF
- Staż [miesiące]:Rośnie
- Wzrost [cm]:180
- Biceps [cm] :ok.37
- Klatka piersiowa [cm]:-
- Pas [cm]:-
- Udo [cm]:-
- Przysiad [kg]:-
- Wyciskanie [kg]:ok.90
- Martwy ciąg [kg]:-
- Waga [kg]:80
Napisano Ponad rok temu
Re: jaka dieta?
Napisz też cos o sobie , wzrost , waga ? Wylicz sobie zapotrzebiowanie kaloryczne , dopasuj diete pod swoje potrzeby , a gainera pijesz tak jak kolega wyzej napisał . Przy brakach w diecie
Pomogłem Daj plus
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
http://www.youtube.com/watch?v=dRZ5pvJmf-w
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Jaka firma robi najlepsze hmb? |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Czy jest jakaś sekcja Taekwondo w okolicy Gliwic? |
TAEKWONDO |
|
|
||
jaka ostrzałka |
MAGIA STALI |
|
|
||
Jaka to melodia? |
MIXED-MA |
|
|
||
Ćwiczenia domowe, jakas niedroga dieta |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta na redukcje
- Ponad rok temu
-
Wesele (wódka) :)
- Ponad rok temu
-
Pomoc w zrobieniu diety
- Ponad rok temu
-
redukcja
- Ponad rok temu
-
ogolnorozwojowka
- Ponad rok temu
-
Potrzebuję diety redukcyjnej :)
- Ponad rok temu
-
Bigos Pakera- Ponad rok temu
-
SŁODKIE NALEŚNIKI BIAŁKOWE
- Ponad rok temu
-
Oliwa z oliwek a rafinowany olej rzepakowy?- Ponad rok temu
-
Jaką dietę stosować na rzeźbę i wszystko o odżywianiu
- Ponad rok temu
