7 odpowiedzi w tym temacie

[Bartas129]

Witam mam 16lat 8 miesięcy stażu 60kf. 170cm. biorę 70kg. Do tej pory brałem kreatynke KTP.1Cykl.{SMILIES_PATH}/tongue.gif Co mi teraz doradzacie na mase eby były widoczne efekty i oczywiscie na siłe. Jak możecie dajcie jakiś link ..Dzieki z góry pzdr.

[Mr.chudy135]

A stosujesz jakąś dietę?? Jeśli nie to proponuję rozp[oczętie nabierania maszy od diety bo na samych suplach tylko stracisz kase.

[xawier]

poczytaj tutaj {SMILIES_PATH}/smile.gif

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[Bartas129]

Dietka mam.

[Mr.chudy135]

A masz jakieś braki w diecie ?? Jeśli nie to gratuluję dobrze ułożonej diety {SMILIES_PATH}/biggrin.gif a jak masz jakieś braki to jakie.

[Sarcev]

jakie oprócz tego brałeś suple lub jakie teraz bierzesz??

[Bartas129]

Nie mam jak narazie brakow {SMILIES_PATH}/biggrin.gif A teraz nic nie biore ale chyba kupię JAKBAN KRAATYNE ..

[Bartas129]

Chudy 135 jak mozesz to sie odezwij do mnie na gg ok ?? 7565077 czekam .