2 odpowiedzi w tym temacie

[sebaa000]

Witam , mam 16 lat ok 9 miesiacy chodze na siłownie 3 razy w tygodniu na kreatynie i l-argininie cwicze.
i pytanie czy mógłbym chodzić 4 razy w tygodniu? czy raczej nie ?
z góry dziekuje na odpowiedź.

[Cmiel321]

Możesz, na przykład ułóż sobie plan Push&Pull Tylko nie kombinuj za bardzo, dopiero 9 miesięcy ćwiczysz więc wielu różnorakich kombinacji nie potrzebujesz

[Kurosaki]

16 lat i już

 

na kreatynie i l-argininie cwicze.

wg mnie to przesada..

 

Móc - można nawet 7. Wg mnie 3 by Ci wystarczyły jeszcze.