Brak odpowiedzi do tego tematu

[milavanilla]

Witam

Mam 31 lat, 160cm wzrostu i ważę 50 kg.

Prowadzę dość aktywny tryb życia -praca w ruchu, bieganie 3 razy w tygodniu po 8km, ćwiczenie w domu, a mimo tego nie mogę pozbyć się tłuszczu z brzucha.

Proszę o pomoc w ułożeniu diety i o inne porady.