Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam. Mam 14 lat, 180 cm wzrostu, ważę 60 kg. Chciałbym poznać odpowiednią dietę, może mi ktoś podać przykład dobrej diety ?

5
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.

oblicz sobie najpierw kaloryczność diety, dobierz odpowiednie makroskładniki i nastepnie uloz dietę

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dieta do mojego wieku oraz wzrostu.

Oblicz tutaj KALKULATOR

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Nowicjusz! Start na silowni! jaka dieta ? cwiczenia? 15 lat!	Trening dla początkujących	3 odpowiedzi 8517 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Trening $ dieta do sprawdzenia	Trening dla początkujących	12 odpowiedzi 1675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jednodniowa dieta owsiana	Artykuły i Ciekawostki	0 odpowiedzi 2944 wyświetleń	Ponad rok temu przez
początkujacy. dieta oraz trening - potrzebuje pomocy.	Odżywki i Suplementy	10 odpowiedzi 2138 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dieta i ćwiczenia	Trening dla początkujących	2 odpowiedzi 864 wyświetleń	Ponad rok temu przez