Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

mam problem z ułożeniem planu , mam prośbę ... czy byście mi pomogli ułożyć plan na rozwój mięśni przy treningu z maszynami jak i bez ???

233
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Dobry plan na rozwój mięśni na siłowni

Siema

Jeśli to Twój początek z siłownią to zalecamy trening FBW

ZAPRASZAM DO OBEJRZENIA: DZIENNIK TRENINGOWY OLOSEK

W RAZIE PYTAŃ, PORAD ZAPRASZAM NA PRIV

POZDRAWIAM

Wróć do Trening dla początkujących

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Sprzęt do siłowni HBP	Sprzęt do siłowni	1 odpowiedź 1852 wyświetleń	Ponad rok temu przez
ANDRE GALVAO Jiu-Jitsu Concepts Details Game Plan - 5 DVD 1 2	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	35 odpowiedzi 4439 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy widzieliscie program "SZKOŁA WALKI" na PLANETE	Multimedia	3 odpowiedzi 1265 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Zestaw czy dobry?????	Odżywki i Suplementy	3 odpowiedzi 1154 wyświetleń	Ponad rok temu przez
8-10 lat domowa siłownia domowa	Galerie zdjęć	9 odpowiedzi 6799 wyświetleń	Ponad rok temu przez