Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam, liczę, że eksperci ocenią mój plan treningowy który wstawiam poniżej.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Użytkownik skyrich105 edytował ten post Ponad rok temu

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Plan trneingowy + odżywki do OCENY

Przenoszenie zbędne. Zwiększ liczbe serii do 3-4 przy plecach i nogach. Klatka i barki mogą być po 3 serie

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Odżywki dla chudego	Odżywki i Suplementy	18 odpowiedzi 7081 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Odżywki: białko + węglowodany	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1458 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jakie odzywki przy atopowym zapaleniu skóry?	Zdrowie i Medycyna	3 odpowiedzi 3012 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nie wiem jakie odżywki sobie kupic pomocy	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 2252 wyświetleń	Ponad rok temu przez
odzywki olimp biogenix taniej poznan	Inne sporty	0 odpowiedzi 1067 wyświetleń	Ponad rok temu przez