Od miesiąca chodzę na siłownię, przez cały czas robiłem FBW i myślę, że nadszedł czas na sprecyzowany trening ale nie mam pojęcia, które partie mięśni można łączyć w dni treningowe. Na siłownię chodzę 3 razy w tygodniu.
Plan cwiczen.
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
faluś
-
- Moderator
-
- 2260 postów
- Pomógł: 138
362
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan cwiczen.
a czemu chcesz zmienić fbw?
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Plan cwiczen.
Ja bym radził dalej robić FBW, jak nie bedzie juz efektów to wtedy zmień plan
TKWM
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Nowy Plan, Stare Cele:-) |
Dzienniki treningowe |
|
|
||
Podczas cwiczenia ... |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
co malymi kosztami do mieszkania do cwiczenie techniki/szybk |
MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1 |
|
|
||
Martwy ciąg(ćwiczenia na plecy) - technika |
Treningi |
|
|
||
Plan domowy (Trening) |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 2
0 użytkowników, 2 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Trening czy odpoczynek?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Plan treningowy na zgubienie i wyrzeźbienie mięśni brzucha
- Ponad rok temu
-
Porada
- Ponad rok temu
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Od czego zacząć ?
- Ponad rok temu
-
Budowa brzucha dla 15-latka
- Ponad rok temu
-
SW a kobieta
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ułożeniu diety + treningu
- Ponad rok temu
-
Pomoc w ulożeniu planu treningowego
- Ponad rok temu
