Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Domowe ćwiczenia na brzuch

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam chciałbym zapytać o domowe ćwiczenia na mięśnie brzucha.
Jakie ćwiczenia wykonywac, ile powtórzeń ?

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: Domowe ćwiczenia na brzuch

spięcia, unoszenie nóg do brzucha leżąc, spięcia ze skrętem

Każde cwiczenie po 3 serie po 20 powtótrzeń

TKWM

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
Ćwiczenia na drążku: siła chwytu	Treningi		0 odpowiedzi 780 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Street Workout ćwiczenia i efekty.	Porady Trenerów		0 odpowiedzi 675 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spalenie tluszczyku na brzuchu - cwiczenie dla kobiety.	Fitness i Aerobik		2 odpowiedzi 4040 wyświetleń	Ponad rok temu przez
jakie czy może jak wkon. ćwiczenia na siłowni żeby...	Inne sporty		6 odpowiedzi 2022 wyświetleń	Ponad rok temu przez
brzuch 1 2	Rozmowy nie na temat	Guest_Łukaszek_*	37 odpowiedzi 4259 wyświetleń	Ponad rok temu przez