3 odpowiedzi w tym temacie

[Numenor]

Czesc. Zakupilem sobie mono mikro z wvitalmaxa i mam pare pytan:

-jak to dawkowac? na opakowaniu pisze ze 5g przed treningiem i 5g po, ale ja slyszalem ze powinno sie 5g na cczo przed sniadaniem i 5g po treningu.
-jak dawkowac w dni nietreningowe?
-cykl chcialbym zaczac od jutro, ale jutro mam dzien nietrenningowy, mozna zaczac od doby bez cwiczen?

No to tyle:) Czekam na odpowiedzi.

[KAM]

DT:5gr Na czczo przed śniadaniem i 5gr po treningu
DNT:5gr na czczo przed śniadaniem i 5gr parę godzin później.
Można zacząć, nie ma to znaczenia

[Numenor]

Dzieki wielkie, czyli nie stosowac sie do tego co jest napisane na etykiecie?

[KAM]

Te dawkowanie które rozpisałem jest chyba najlepsze jeżeli chodzi o MONO