Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

plan treningowy

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

plan treningowy

jak mogę sobie ułożyć plan treningowy ćwiczę na siłowni od miesiąca ale nie mam żadnego planu treningowego

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: plan treningowy

podstawowym treningiem idealnym na poczatek jest trening full body workout(fbw)

jest to trening ogólnorozwojowy gdzie ćwiczymy cale cialo na treningu

TKWM

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
PLAN DO OCENY KOBIETA	Trening dla średniozaawansowanych	2 odpowiedzi 1044 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Roy Jones jr. zmienia plany	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	2 odpowiedzi 3451 wyświetleń	Ponad rok temu przez
plan na siłe	Strong man i trójbój siłowy	4 odpowiedzi 7370 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Spyderco Bill Moran DP (fotki w stadium planowania)	MAGIA STALI	13 odpowiedzi 3072 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Dziennik Treningowy - Gruby	Dzienniki treningowe	12 odpowiedzi 4425 wyświetleń	Ponad rok temu przez