2 odpowiedzi w tym temacie

[greg8008]

witam , mam 35 lat , 170 cm , 73kg , dawno nie mialem stycznosci ze siłownią i pytanie mam czy warto teraz zaczynac , czy beda efekty ?

[Caskad]

Zawsze warto zaczynać Jeśli będziesz ciężko pracował i trzymał diete będą napewno efekty, także do dzieła. Jeśli nie miałeś dawno styczności z siłwonią, na początku zacznij od treningów ogólnorozwojowych.

Użytkownik Caskad edytował ten post Ponad rok temu

[23Viper23]

każdy wiek dobry na ćwiczenia