kilem00pl

Witam chciałbym do końca roku podnieść 95 kg. (na razie podnoszę 90 kg). Ćwiczę metodą piramidy mianowicie:
Trening na klatkÄ™ piersiowÄ…
Wyciskanie nie Å‚awce prostej
12x40 kg
10x50 kg
8x60 kg
6x70 kg
4x80 kg
2x85 kg
1x85 kg
ćwiczę tak już jakieś może 2 miesiące...(cała piramidę robie od jakiś 3 tygodni wcześniej zatrzymywałem się na 70 i oczywiście potem robię jeszcze parę innych ćwiczeń...
Zastanawiam sie czy nie zwiększyć ciężarów... myślę o takiej piramidzie... (ale nie wiem czy dam radę i czy będzie lepsza... mianowicie:
12x50 kg
10x60 kg
8x70 kg
6x80 kg
4x85 kg
2x90 kg
1x95 kg

Co o tym myślicie ??