Forum-kulturystyka.pl

Witam mam problem od jakiegoś czasu mam drgawki dłoń i nie tylko przy spięciu mięśni wykonywaniu ćwiczeń straszne mną czepie ?? robiłem tygodniową przerwę dziś na treningu znów si trzepałem nie wiem co jest miał ktoś taki problem z was ??

Pijesz dużo kawy?

Ja nie pije kawy, a łapy także mi się często trzęsą.
Pewnie masz niedobór minerałów, a dokładniej mam tu na myśli magnez.
Kup sobie jakieś minerały lub mix vitaminek i minerałów z olimpa i po sprawie.

KUP MAGNEZ .

olimpowskie witaminy naprawde dobre jedne z lepszych na rynku moim zdaniem.

kawy nie pijam wogule ! w tym roku może 2 wypiłem a Potas z magnezem i witaminą b6 biorę od jakiegoś tygodnia

Może jakieś przemęczenie mięśni lub poprostu tak ragują na porządny i ciężki trening.