Skocz do zawartości


Zdjęcie

suplementy dla mezo


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
6 odpowiedzi w tym temacie

Xyron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

suplementy dla mezo

- Wiek - 21

- Wzrost - 172

- Waga - 80

- Waga planowana - 90
- Staż treningowy - 7 lat z duzymi przerwami, aktualnie regularnie od maja

- Ile robisz treningów w ciągu tygodnia? - 3

- Rodzaj Twoich treningów - split

- Intensywność Twoich treningów - wysoka

- Czy zazwyczaj szybko chudniesz czy masz tendencję do tycia? - minimalnie rosnie

- Co uważasz za najtrudniejsze w stosowaniu dobrego odżywiania? - czestotliwosc posilkow

- Czy stosujesz suplementy i jeśli tak to jakie oraz od jak dawna(czy systematycznie?) - ostatni raz 2,5 roku temu - hmb + kreatyna + aminokwasy

- Kontuzje/Urazy - brak


Użytkownik Xyron edytował ten post Ponad rok temu

  • 0

23Viper23
  • Moderator
  • PipPipPipPip
  • 6950 postów
  • Pomógł: 206
443
Wyśmienita
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy dla mezo

najlepiej jak dlugo nie brales supli to zwykła kreatyne, jakąś przetreningówke + coś na uzupełnienie braków w diecie


  • 0

TKWM


Xyron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy dla mezo

moglbys cos polecic konkretnego? bo nie siedze w temacie


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy dla mezo

Celowałbym w tani i sprawdzony Monohydrat creapiure. Co do przedtreningówki to czy stosowałeś kiedykolwiek tego typu suplementy?


Mateusz Pawlak ;)


Xyron
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 195 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy dla mezo

jeszcze nie mialem okazji


  • 0

Grammatikk

Grammatikk
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 19491 postów
  • Pomógł: 223
  • Lokalizacja:Kraków
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
  • Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
  • Wzrost [cm]:193
  • Pas [cm]:85
  • Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
  • Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
  • Waga [kg]:98,5

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy dla mezo

Więc dobrze wybrać coś z podstawowym składem bez mózgotrzepów :)  np Napalm od FA a co do witamin moge polecić np Vitagenix z Biogenixa ;)


Mateusz Pawlak ;)


Litwin81
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3380 postów
  • Pomógł: 40
146
Bardzo Dobra
  • Lokalizacja:Gdynia
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Różne
  • Staż [miesiące]:Długi
  • Wzrost [cm]:168
  • Biceps [cm] :40
  • Klatka piersiowa [cm]:105
  • Pas [cm]:82
  • Udo [cm]:65
  • Przysiad [kg]:170/15*120
  • Wyciskanie [kg]:140/19*100
  • Martwy ciąg [kg]:185/10*150
  • Waga [kg]:85

Napisano Ponad rok temu

Re: suplementy dla mezo

Jak masz problemy z ciśnieniem w deszczowe dni to jako PW styknie zwykłą kofeina w proszku,jak szukasz czegoś bardziej kompletnego to może to być  np. Redwailer,dobrze się nada to kreatyny.Oprócz tego zestaw witamin,resztę wyciągniesz chyba z diety.


  • 0
"Lepiej umrzeć na stojaco niż żyć na kolanach."



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024