Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

BODYGUARD

Rejestracja: Ponad rok temu
Poza forum Ostatnio: Ponad rok temu

Zawartość

Otrzymana

#506740 zwiększenie regeneracji

Napisane przez w Ponad rok temu

Nie da rady, albo bodybuilding albo armwrestling
lub oba z wyraźną przewagą jednego
(tzn np armwrestling z dodatkiem ćwiczen kulturystycznych)

możesz robic tak ze armwrestling 3 x w tygodniu
a po treningu arm... dodatkowo trening kulturystyczny
tj. na arm... robisz łapy i potem kulturystycznie np klatę

kolejny dzień treningowy znów najpierw arm
a potem np plecy sposobem kulturystycznym

3 dzień arm... i kulturystycznie barki i nogi

to tak totalnie przykładowo bo naprawdę cieżko pogodzic
jedno z drugim.

glutamina, bcaa w dużych ilosciach
renimator nie byłby zły przy treningu 3 x w tygodniu
starczy na ponad miesiąc (15 porcji)