Zawartość
Mężczyzna
Mam takie coś:
8:00 płatki owsiane100g+200ml mleka
2jaja
11:30 chleb żytni pełno ziarnisty 150g
pierś z indyka 100g
nasiona słonecznika 25g
14:30 chleb zytni pełnoziarnisty 150g
tuńczyk 80g
17:00 makaron 80g <-----czym można zastąpić???
pierś z kurczaka 100g
18:30 trening
19:20 odżywka
20:00 ryż brązowy 100g <------czym można zastąpić???
tuńczyk 90g
22:50 125g twarogu
oliwa z oliwek 15ml
FaceBook
-
Znajdź dziewczynę, żeby eksplorować noc z- Miesiąc temu
-
„She’s in your city” – ale co z tymi, którzy wolą treningi w duecie?
- 2 miesiące temu
-
Find a gorgeous girl for tonight
- 3 miesiące temu
-
She's in your city
- 3 miesiące temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!- 5 miesięcy temu
-
Witaj w Świat_Fitnessu!
- 5 miesięcy temu
-
Świat_Fitnessu
- 5 miesięcy temu
-
Witam Serdecznie
- 6 miesięcy temu
-
Witam tu wszystkich
- 7 miesięcy temu
-
Szukam jakiegoś prostego wyciągu do treningu domowego
- 8 miesięcy temu
