22 odpowiedzi w tym temacie

[trancefxp]

w KiF'ie napisane, że najlepsza pora na trening to godziny pomiędzy 17:00 a 21:00 bo mięśnie są wtedy zdolne do największego wysiłku fizycznego

[Gość]

dlatego ja uważam że pore treningu można pominąć jednak , prosi ćwiczą zazwyczaj jak sie na filmach widzi 13-14 itp więc nie jest powiedziane że musi być rano , czy musi być wieczorem

[trancefxp]

mi osobiście pasuje pora wieczorna ze względu na to, że po treningu jestem wyjebany z mocy kompletnie, więc zamiast wegetować do końca dnia, jem coś, trochę czasu odpoczywam i idę spać