29 odpowiedzi w tym temacie

[Tyson1418048768]

Witam, w tym roku gdy wrocilem z wakacji tak z ciekakowci chwycilem za sztange i poczulem ból w prawym barku, ktorego nigdy nie mialem, pomyslalem sobie ze to pewnie od calodniowego dzwigania i zarzucania na podesty rusztowań tych ciezkich pustaków to wiec pomyslalem sobie ze ból minie, rozgrzalem sie dobrze, juz nie czulem az tak tego bólu, położyłem się pod 136 kg - podniosłem - ale od razu po tym czulem straszny kujący ból w braku od tamtej pory nie moge zrobić porządnego treningu klatki i barków przez tan ból.
smarowalem mascmi leczn ie pomagalo- moze msuze jakis cykl z tych masci ulozyc?
P.S deka jest dobra na stawy-pomogla by w tym wypadku?

[BLUE_ARMY]

tyson89, strzela Ci w barku? albo przeskakują kości?

sprobuj plastru rozgrzewwającego, ew. kompres żelowy-zamroźić i przyłożyc

jak nie pomożę viva la lekarz

[Tyson1418048768]

nie strzela i nie przeskakuje, kiedys strzelalo mi w lewym barku i przeskakiwalo - ten bol to nic w porownaniu do tego - przeszedl po 3 roku, juz nie strzela i nie rpzeskakuje, ale za to zaczal wlasnie mnie bolec prawy i to nie tak ze przeskakuje i strzela tylko po prostu kuje jakos dziwnie, nawet jak komus z klasy mięśniaka w bark walnę to taki ukucie czuc
sproboje tego plastra bo akurat mam gdzies taki

[Gość]

to już koniec

[Moralezz]

to już koniec

Ale wyrok wydałeś...

Czemu koniec?

[Tyson1418048768]

to już koniec

juz nie powiem czyj.

[BLUE_ARMY]

tyson89, i jak ?

[Tyson1418048768]

BLUE_ARMY, tego plastra nie kupiłem jeszcze, ale codziennie smaruje Naproxenem a przy okazji bardziej sie rozgrzewam przed treningiem. Nie wiem dokładnie jeszcze czy pomogloo bo ten ból najbardziej dokuczał przy robienie barków, a przy klatce już nie dokucza tak jak wczesniej. Przypomniałem sobie ,ze ta kontuzja zaczeła się u mnie przy trenowaniui pchnięcia kulą ;/ ale na szczęście wtedy dało rade więc myśle, że tym razem też da

[BLUE_ARMY]

tyson89, rob 1tyg mnieszym cieżarem bareczki a pozniej po pizdzie

[Samiec]

widze ze tyson89 masz dokladnie taki sam problem jak ja (tylko ja lewy) ;/ mi tak sie zrobilo przed wczoraj przy treningu na klate gdy podnosilem poczulem taki bol w barku i od tamtej pory tak mnie kuje od dzisiaj tez zaczolem jakas mascia smarowac. Jak wyleczysz to, to napisz jak

[mrc1418048785]

Mi kiedyś na podobną dolegliwość pomogły tabletki na regeneracje stawów

A najlepszy to jest okład z młodych piersi

[Tyson1418048768]

A najlepszy to jest okład z młodych piersi

uniwersalny lek na każdą dolegliwość xD

[Samiec]

jak narazie zauwazylem ze mi pomaga uwaga : MASC KOńSKA bolu na codzien nie ma prawie wogule a na treningach czasami mocniej zaboli ale spokojnie da sie dalej cwiczyc

[Tyson1418048768]

dobra stare konie ból bvarku pogarszyl sie niesamowicie tak wiec kupilem sobie maść końska jak napisał kolega wyzej, a powiem tak i jednoczesnie zapytam: kupilem rozrzewajaca, a slyszalem ze jest tez i chlodzaca, rozgrzewajaca jest przeznacozna na zmeczenie konczyc, a chlodzaca nie wiem na co bo nie mialem jej jeszcze, da rade pocisnac ten bol rozgrzewajaca?

[BLUE_ARMY]

tyson89, też nabawiłem się teraz kontuzji barku, podczas ściągania sztangi na płaskiej, ale napierdalam przed treningiem ben gej sport

a normalnie olfen + kompres żelowy zamrożony, i coś tam pomaga

[BARKY]

polecam masc neo-capsiderm z herbapolu. Ja mam co jakis czas tak ze rano sie obudze i tak mnie kark napirdala ze nie moge w lewo i do tylu odchylic glowy,wszyscy maja polew ze jak cyborg sie odwracam hehehe. Normalnie boli to przez 3 dni i przechodzi, a ostatnio jak posmarowalem 2 razy w ciagu jednego dnia ta mascia,to na drugi dzien juz lajcik byl. A uczucie takiego fajnego ciepla na karku utrzymuje sie ponad godzine no i zdecydowanie przyjemniejszy zapach niz ben gay ( czy jak to sie tam pisze )

[BODYGUARD]

Na barki to niewiele rzeczy pomaga
glukozamina w maści która niemal natychmiast
pomaga mi na kolana na bark mało co działała
ja bym poszedł do lekarza
i jak najbardziej oszczędzał staw przez kilka tygodni.

[Tyson1418048768]

i chyba pojde do lekarza, najbardziej to mnie boli bark przy robienie klaty na laweczce plaskiej i przy robioniu barkow w wyciskaniu zza glowy. Fajnie by bylo jakby lekarz jakas deke przepisał mi na to

[Advanced]

Również miałem kiedys podobny problem. Przez 3 miesiące kombinowalem jakby tu cos poradzic ale nic nie pomagalo ... Pozniej sprawa sama sie zalatwila gdyz stracilem dostep do silki i nie cwiczylem przez pol roku. Teraz jest wporzadku. Wiem ze nie masz zamiaru przxerywac treningu bo nikt z nas by tego nie chcial ale jezeli chcesz stosowac jakiekolwiek srodki to jednak musisz przystopowac. Takie jest moje zdanie .Pozdro

[Tyson1418048768]

Advanced, załamałes mnie no xD