6 odpowiedzi w tym temacie

[MrExodus]

Wiatm!
Moim następnym pytaniem jest Czy ktoś zna dobry sposób na wyrobienie kraty na brzuchu?
Zaley mi na umięśnionym brzuchu jeżeli ktoś zna jakiś dobry sposób jak je wyrobić to prosze pisać...Pozdro

[trepczyk]

wyrobienie kraty na brzuchu to nie jest kwestia tygodni to popierwsze;p krate na brzuchu mozesz wyrobic poprzez trening a6w lub abs > z tych dówch bardziej stawiał bym na a6w .

[MrExodus]

Wiem że to przychodzi wolno A czy mógłbyś wyjaśnić mi znaczenie a6w bo komplentie nie mam pojęcia co to naczy... ...Pozdro

[Kamil^]

google
6weidera

[Gość]

jak wyrobić krate na brzuchu ? schudnąć prosta sprawa , żadne ABS , czy 6 weidera nie zrobi kraty jak będziesz miał np diete masową itp

[RamzesII]

proste cwiczenia z obciazeniem i dieta zreszta poszukaj pelno jest sposobow

[MrExodus]

Potrzebuje diety pomoże mi ktoś ją zrobić??Info o mnie:55kg,14 lat,166cm...Z góry dzięki