4 odpowiedzi w tym temacie

[Quero]

Witam. Mój problem przedstawia się tak. Kiedyś miałem co nieco za duży brzuch ale regularnie robiąc brzuszki udało mi się go doprowadzić do ładu ale.. nie udało mi się spalić tłuszczu na piersiach co wygląda trochę źle i glupio. czy możecie polecić jakieś domowe ćwiczenia które pomogą mi uporać się z problemem?

Z góry dzięki!
Q.

[Brasi]

Miałem ten sam problem i cały czas rozpiętki i klata ponad normę i się ładnie wszystko redukuje

[Majorka]

Jak domowe to może pompki

[Quero]

rozpiętki? co to?

[Majorka]

Takie cwiczenie na klatke piersiową z użyciem hantli
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]