3 odpowiedzi w tym temacie

[wojta121]

Na pierwszym treningu na siłowni ćwiczyłem sobie i następnego dnia zobaczyłem że jak napisam to mam takie piersi wypukłe blożej ramion. Da się to skorygować?

Załączone pliki

•  Foto_028_.jpg   284,49 KB   18 Ilość pobrań

[janu]

Na pierwszym treningu na siłowni ćwiczyłem sobie i następnego dnia zobaczyłem że jak napisam to mam takie piersi wypukłe blożej ramion. Da się to skorygować?

jak bedziesz poprawnie cwiczyc to klatka bedzie pelna.

[wojta121]

Czyli to nic poważnego? Jakie ćwiczenia mam robic?

[KAM]

Rozpiętki,wyciskanie na płasko,wyciskanie na skosie