6 odpowiedzi w tym temacie

[MikolajWB3]

Elo... Ciekawi mnie co jak skoncze brac suplementy mase, i co potem ebde musiał brac?? BO za nie długo (dwa tygodnie ) koncze mase robic i co dalej??

[Kropek]

przerwa 1-2 tygodnie i znowu masa
chyba ze juz starczy Ci masy to wal zezbe

[MikolajWB3]

jakie suplementy sie bierze do rzexby??

[Kropek]

jakis spalacze tluszczu

[MikolajWB3]

znasz jakis spalacz tłuszczu



p.s Kropek czy ty jestes z chorzowa bo na sgnie masz R

[Kropek]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
jestem z katowic

[Gość]

Od razu po cyklu masy spalacz tluszczu nie jest dobrym pomyslem. Lepiej zrobic sobie ok 2 miesiace okresu przejsciowego glownie na dobrych aminokwasach (glutaminie i bcaa), aby popracowac nad definicja i dopiero po tym czasie w zaleznosci od procentowego udzialu tluszczu zastanowic sie nad wycinka.