2 odpowiedzi w tym temacie

[Kondzia]

Mam problem bo chce pozbyc sie tłuszczu na brzuchu i zaznaczyc sobie jego mięsnie. Słyszałem juz ze duzo dają A6W ale poprostu po kilku dniach wysiadam i poprostu nie mam sily robic dalej. Moze macie jakies propozycje treningu?

[LilFlap]

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tu masz cwiczenia na brzuch polecam je.
No i zacznij biegac albo jazda na rowerze i dieta

[Xenau_X]

Wusiadasz szybko bo masz cienki brzuch. A6w nie jest dla poczatkujacych. Na spalenie tluszczu to aeroby, dietka no i moze bcy jakis spalacz. Na miesnie to cwiczenia z linku podanego przez LilFlap,