3 odpowiedzi w tym temacie

[kurak4712]

Witam jestem poczatkujacy i dopiero zaczynam trenowac.. chcialem sie dowiedziec czy suplementy takie jak bialko, kreatyna itd sa w jakis sposób niebezpieczne(nie mówie tu o przedawkowaniu lub czyms w tym stylu) tylko czy maja jakies powiazania ze sterydami lub czy moga w jakis negatywny sposób wplywac na zdrowie.. mama jak to mama boi sie zebym nie zazywal jakis anabolików bo mówi ze to tylko na chwile a na starosc odbije mi sie to na zdrowi dlatego prosze bardziej doswiadczonych o pomoc i jakies rady..

pozdrawiam i prosze o odpowiedz

[ma]

mama odżywek nie musi się bać.ŻADNE z odżywek nie powoduje skutków ubocznych powiązywanych w jakiś sposób ze sterydami! na początek możesz wiąść gainera i witaminy(na kreatyne i inne przyjdzie czas)...

[Joks]

niemartw sie rodzice zawsze cos wkrecaja ja do tej pory przechowuje koledze odzywki ktory ma 24 lata!a matka mu wkreca zawsze ze jakies g***o je heh bo w telewizji jakis mecenas medycyny mowil ze silownia jest nie zdrowa i takie tam ale tak juz jest niektorzy sa podatni na wkrety zobacza cos w tv i zaraz zabronia chodzic na silownie,a po przeczytaniu na odzywce napisu anabolic formua to juz sobie do glowy wkrecaja rozne rzeczy. jedynym efektem ubocznym o jakiem slyszalem to ze przy kreatynie mono musisz pic duzo wody zeby nerki nie mialy zadnych problemow a bialka,weglowodany to tylko uzupelnie diety. wiec biorac to na chlopski rozum zamiast jesc 10 kanapek z bialym serem bierzesz lyzke bialka oczywiscie to tylko przyklad,sam powinienes najlepiej wiedziec czego brakuje ci w diecie. pozatym odzywki skoro dostepne sa w sprzedazy to przeszly wszystkie testy wszystko jest testowane wpierw zanim wprowadza na rynek a polska to moim zdaniem i tak rygorystyczny kraj pod wzgledem akceptacji produktow to nie usa gdzie sa prohormony ale ponoc wycofali juz m1t

[anar]

dawki stosuj m/w takie jakie zaleca producent - bo np. spozycie sporej dawki kreatyny moze obciazac nerki. Takze nadmierna podaz bialka nie jest dobra dla zdrowia.