1 odpowiedź w tym temacie

[Konio]

Mam 15 lat i narazie nie mam czasu na siłkę. Chciałem zapytać jak np: w domu machał bym sobie hantelkamii, to jak bym sobie dokupił jakieś aminki do tego to widać by było po jakimś czasie efekty na mięśniach?? I czy aminki mają jakieś skutki uboczne??

[Cavalier]

mozesz robic trening domatora:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

i trzymaj diete, suple nie sa potrzebne podczas domowego cwiczenia...