4 odpowiedzi w tym temacie

[arek14]

Czesc!!! Mam 14 lat i trenuje pilke nozna od 7-8 lat. Czy moge stosowac jakies odzywki???

[dawid1920]

ale po co?
jeszcze jestes za młody na odżywki, wszystko przyjdzie z czasem ( wiekiem )

[Koksiarz1418048738]

Narazie wystarczy Ci basen.

[adasko1418048738]

ja tez w twoim wieku gralem w pilke nozna .......i nie bralem zadnych odzywek ...pozatym tak jak moi poprzednicy napisali za wczesnie na odzywki....jedyne co to jak jestes po dobrym wycisku od trenera lub meczu ligowym to najlepiej na basenik pujsc:)

[WBD]

Witaj!
W twoim wieku lepiej jest wziąć się za dobre odżywianie - jakaś dietka, co najwyżej - witaminy, jednakże odżywki - nie polecam, za młody jesteś. A i dodatkowo możesz stosować trening w postaci pływania - basenik - zregeneruje Ci mięśnie.