Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

Zaloguj się, aby dodać odpowiedź

Brak odpowiedzi do tego tematu

Użytkownik
8 postów
Pomógł: 0

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Czy łączyć jednego dnia aeroby i trening na siłowni

Witam wszystkich, mam małe pytanko :?:

jestem początkujący i chcę obecnie ułożyć sobie plan treningowy z uwzględnieniem biegów po około 30-40 min, czy mogę wykonywać je tego samego dnia którego ćwiczę na siłowni? ;> Czy łączenie obu może mieć jakiś wplyw na regenrację mięsni :?:

Wróć do Trening dla początkujących

Podobne tematy

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
czy jak nie szpagatuje	TAEKWONDO	14 odpowiedzi 1817 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gumy treningowe.	Inne sporty	7 odpowiedzi 1879 wyświetleń	Ponad rok temu przez
nuta na trening	Inne sporty	6 odpowiedzi 2639 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Czy jest ktoś kto pomoże??:(	Dieta	8 odpowiedzi 2431 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Co na siłe?dopiero zaczynam na siłce,ale...	Odżywki i Suplementy	12 odpowiedzi 2631 wyświetleń	Ponad rok temu przez