Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

1 odpowiedź w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Witam

Mam 19 lat chciałbym zgubić zbędne kg i poprawić sobie sylwetke, waże około 103 kg przy 195 cm wzrostu.

Nie mogę biegać ponieważ kolano nie pozwala, pływanie też odpada.

Potrzebowałbym jakiejś diety oraz kilku ćwiczeń.

15
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Proszę o szybką i skuteczną pomoc ;)

poczytaj tematy podwieszone , ułóż i daj do sprawdzenia , tutaj gotowca nie dostaniesz

Temat	Forum	Autor	Podsumowanie	Ostatni post
pomoc w treningu	Trening dla początkujących		1 odpowiedź 1395 wyświetleń	Ponad rok temu przez
gdzie najlepiej trenowac judo w krakowie???prosze odpisac	JUDO		1 odpowiedź 1247 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Plan treningowy na mase-proszę o ocene i porady	Trening dla początkujących	Guest_tomek0237_*	2 odpowiedzi 1730 wyświetleń	Ponad rok temu przez Guest_tomek0237_*
Pomoc w suplementacji	Odżywki i Suplementy		5 odpowiedzi 1516 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Prosze o rade	Odżywki i Suplementy		3 odpowiedzi 2612 wyświetleń	Ponad rok temu przez