Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

trenig a praca na III zmiany

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

25 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dlaczego? Spokojnie do tej pory trenowałem 6x tydz + 3x aero po 30min

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

Dlatego, żebyś miał też czas na regenerację, ale jeśli chcesz to i możesz tyle aerobów mieć.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

ile czasu najlepiej kręcić aero na czczo?

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

30 minut .

262
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

JW, 30-40.

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: trenig a praca na III zmiany

dzięki chłopaki, zajrzyjcie do mojego tematu dotyczącego dietki.
http://forum-kultury...klu-cel-rzeźba/

Użytkownik sweetex edytował ten post Ponad rok temu

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
wspolpraca	TAEKWONDO	2 odpowiedzi 1833 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VIII Liga BJJ - 17 marca 2007, Kraków 1 2 3 5 →	BJJ, LUTA LIVRE, SAMBO	97 odpowiedzi 22853 wyświetleń	Ponad rok temu przez
VIII Międzynarodowe Semiarium Muay Thai z kadrą z Białorusi.	MUAY THAI, BOKS, KICKBOXING, K-1	0 odpowiedzi 788 wyświetleń	Ponad rok temu przez
WYNIKI III OTWARTYCH MISTRZOSTW POLSKI W KEMPO TAI JUTSU	JIU JITSU	7 odpowiedzi 3085 wyświetleń	Ponad rok temu przez
III edycja Ligi Typerów Takedown! 1 2 3	MIXED-MA	41 odpowiedzi 2013 wyświetleń	Ponad rok temu przez