Mam 14 lat niedawno skończonych ważę 49kg i wyciskam 51kg. Chciałbym sie dowiedzieć jak nabrać masy {SMILIES_PATH}/cool.gif ? Prosiłbym o podpowiedź narazie nie chciał bym żadnych supli.
Jak nabrać masę??
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
aiwery
-
- Użytkownik
-
- 108 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polski
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :31,5
- Wyciskanie [kg]:76
- Martwy ciąg [kg]:95 kiedyś teraz nie wiem
- Waga [kg]:60,5
Napisano Ponad rok temu
Jak nabrać masę??
aiwery
-
- Użytkownik
-
- 108 postów
- Pomógł: 0
0
Neutralna
Neutralna
- Lokalizacja:Polski
- Płeć:Mężczyzna
- Wzrost [cm]:176
- Biceps [cm] :31,5
- Wyciskanie [kg]:76
- Martwy ciąg [kg]:95 kiedyś teraz nie wiem
- Waga [kg]:60,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Jak nabrać masę??
dzienx {SMILIES_PATH}/biggrin.gif {SMILIES_PATH}/biggrin.gif {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif {SMILIES_PATH}/biggrin_p.gif
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
czy w ogóle mogę brać odżywki jak się ma wysoki poziom cholesterolu |
Zdrowie i Medycyna |
|
|
||
Co mam robić i jak by wszystko szło do przodu? |
Trening dla początkujących |
|
|
||
POMOCY !!!jak w temacie |
Rozmowy nie na temat |
|
|
||
Jak ćwiczyć |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
18 lat, rok czasu, cel: przyrost masy i wytrzymałości. Jakaś pomoc? |
Trening dla początkujących |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 3
0 użytkowników, 3 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Dieta, ćwiczenia i pomoc!!!
- Ponad rok temu
-
Ciepło w miesniach
- Ponad rok temu
-
Ułoży ktos dietke ? :P
- Ponad rok temu
-
Dieta dla dziewczyny do sprawdzenia
- Ponad rok temu
-
Dieta ABS
- Ponad rok temu
-
pomoc przy diecie !! :)
- Ponad rok temu
-
Cel : Massa Dieta!
- Ponad rok temu
-
Posiłek potreningowy a kreatyna
- Ponad rok temu
-
Jedzenie z głową
- Ponad rok temu
-
Dieta w kulturystyce
- Ponad rok temu
