1 odpowiedź w tym temacie

[cacek89]

interesuje mnie kwestia jajek a mianowicie spozywania ich z duzą iloscią tzn jakies 10 dziennie (tak jest w moim przypadku)

moga byc jakies skutki uboczne?

[PW.]

Raczej nie będzie.
Jajka są bardzo dobrym źródłem składników odżywczych.
Jednak nie skupiaj się jedynie na nich. Są inne źródła białka, nie gorsze: mięso chude, ryby chude. I oczywiscie tłuszczu (który masz w żółtku)