Witam, chciałbym się dowiedzieć jakie ćwiczenia moge wykonać gryfem łamanym? Głownie na brzuch, plecy, triceps, biceps i nogi? Najlepiej dajcie jakiś spis wszystkich ćwiczeń.
Trening - Gryf Łamany
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
2 odpowiedzi w tym temacie
23Viper23
-
- Moderator
-
- 6950 postów
- Pomógł: 206
443
Wyśmienita
Wyśmienita
- Płeć:Mężczyzna
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening - Gryf Łamany
Najpierw powiedz czy już trenowałeś siłowo?
TKWM
Maksym Riznyk
-
- Moderator
-
- 4373 postów
- Pomógł: 203
358
Wyśmienita
Wyśmienita
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:Street Workout - It's my Way !!!
- Staż [miesiące]:96
- Wzrost [cm]:177
- Waga [kg]:81
Napisano Ponad rok temu
Re: Trening - Gryf Łamany
wiosłowanie
francuskie
wąskie wyciskanie
uginanie ramion
przysiad (nie wiem czy nie jest za krótki )
Zapraszam do śledzenia kanału na YouTube
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Zapraszam na mój fanpage
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
treningi |
Dieta |
|
|
||
Dieta redukcyjna i trening do oceny |
Dieta |
|
|
||
Ekspander dla mężczyzny do treningu w domu |
Sprzęt do siłowni |
|
|
||
Wasze codzinne domowe treningi. |
TAEKWONDO |
|
|
||
Trening Siłowy Bez Sprzętu |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 0
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Ćwiczenia dotyczące klatki piersiowej
- Ponad rok temu
-
Ilość ćwiczeń
- Ponad rok temu
-
Martwy ciąg- Ponad rok temu
-
Jakie partie ciała łączyć podczas treningu
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Rozgrzewka ...
- Ponad rok temu
-
Rozciąganie przed czy po treningu?
- Ponad rok temu
-
Trening
- Ponad rok temu
-
Pytanie
- Ponad rok temu
-
Trener personalny - konsultacje online
- Ponad rok temu
