Ćwiczę 4-5 razy w tygodniu po 1 godz.Czy tyle czasu wystarczy,aby zbudować dobrą sylwetkę i zdobyć siły?
Czas trwania ćwiczeń
Rozpoczęty przez , Ponad rok temu
1 odpowiedź w tym temacie
Grammatikk
-
-
Zabanowany(a) -
- 19491 postów
- Pomógł: 223
- Lokalizacja:Kraków
- Płeć:Mężczyzna
- Zainteresowania:https://www.facebook.com/mateusz.pawlak.5473
- Staż [miesiące]:Sam już nie wiem dłuuugi jest ;)
- Wzrost [cm]:193
- Pas [cm]:85
- Wyciskanie [kg]:Na zerwanej klacie nie nawyciskam...
- Martwy ciąg [kg]:Nie wykonuję tego ćwiczenia
- Waga [kg]:98,5
Napisano Ponad rok temu
Re: Czas trwania ćwiczeń
Nie napisałeś co ćwiczysz
Nie napisałeś jak ćwiczysz
Nie wiemy jak sie odżywiasz
Nie wiemy ile śpisz
Nie wiemy jak wyglądasz
= nie mozna odpowiedzieć na Twoje pytanie.
Mateusz Pawlak 
Podobne tematy
| Temat | Forum | Autor | Podsumowanie | Ostatni post | |
|---|---|---|---|---|---|
Zna ktos skuteczne ćwiczenia rozciągające? |
KARATE |
|
|
||
Ile czasu po trenigu nalezy wziac kreatyne i jaka objetość?! |
Odżywki i Suplementy |
|
|
||
Trening i plan do oceny (Sporo ćwiczeń) |
Trening dla średniozaawansowanych |
|
|
||
Najważniejsze ćwiczenia na triceps |
Artykuły i Ciekawostki |
|
|
||
oslanianie masy w czasie aerobow |
Inne sporty |
|
|
Ponad rok temu
Użytkownicy przeglądający ten temat: 1
0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych
FaceBook
10 następnych tematów
-
Brzuch
- Ponad rok temu
-
Rozpoczęcie treningu jakieś porady?
- Ponad rok temu
-
Start
- Ponad rok temu
-
chce zaczac trenowac :)
- Ponad rok temu
-
Trening na tkankę tłuszczową
- Ponad rok temu
-
rzeźba mięśni
- Ponad rok temu
-
Plan i dieta
- Ponad rok temu
-
Co mam robić i jak by wszystko szło do przodu?
- Ponad rok temu
-
barki
- Ponad rok temu
-
Poprawka planu
- Ponad rok temu
