Wykryto wyłączony javascript

Aktualnie masz wyłączony javascript. Kilka funkcji może nie działać. Włącz ponownie javascript, aby korzystać z pełnej funkcjonalności.

jak nabrać dużo masy co trzeba zrobić

Rozpoczęty przez , Ponad rok temu

2 odpowiedzi w tym temacie

0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

wiek 20 lat wzrost 179cm a waga 60 kg

443
Wyśmienita

Napisano Ponad rok temu

Re: jak nabrać dużo masy co trzeba zrobić

musisz wyliczyc zapotrzebowanie kaloryczne

by waga rosła musi byc nadwyżka kalorii

przykładowe diety i podstawowe wiadomosci:

TKWM

Napisano Ponad rok temu

Re: jak nabrać dużo masy co trzeba zrobić

Kiedy się już z tym zapoznasz, ułóż diete i wklej ją tutaj a my poprawimy tak żeby było dobrze

Mateusz Pawlak

Wróć do Dieta

Temat	Forum	Podsumowanie	Ostatni post
Jakie odżywki dobrać jak się ćwiczy na rzezbę.	Odżywki i Suplementy	2 odpowiedzi 1695 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Jak wygląda wasz dzień?	Rozmowy nie na temat	8 odpowiedzi 1449 wyświetleń	Ponad rok temu przez
co bys zrobil jak ci gosce by byli twoji sasiedzi?	Samoobrona	16 odpowiedzi 4407 wyświetleń	Ponad rok temu przez
Musclemeds Arima Test - jak dawkowac?	Odżywki i Suplementy	6 odpowiedzi 1774 wyświetleń	Ponad rok temu przez
CO ZROBIĆ BY OŻYWIĆ TO FORUM???????	Rozmowy nie na temat	13 odpowiedzi 2741 wyświetleń	Ponad rok temu przez