janpodlaski89

Można bez suplementacji - ale pytanie czy warto? Mam kilkanaście lat doświadczenia na siłowni i wiem, że póki jest się młodym, ma się czas i przede wszystkim siłę żeby trenować, to trzeba to wykorzystywać na maksa. Widzę tutaj dużo osób skorzystało z możliwości jakie oferuje młody wiek i popracowało nad swoją sylwetką. Ja motywację jeszcze mam, ale widzę już że ciało nie to samo   Ale może pomogę wam swoim kilkonastoletnim doświadczeniem. Przede wszystkim pamiętajcie o diecie, bo bez odpowiedniej manipulacji kaloriami trzeba się ekstra napocić na siłowni żeby coś ruszyło z sylwetką. Jeśli chodzi o odżywki to najlepiej jakiś kompleksowy koktajl, najlepiej polecam połączenie białka, węglowodanów, kreatyny i BCAA. Świetnie sprawdzi się właśnie Mass attack. Jak zrobicie mięśnie to zostaną one z wami na długi czas, więc warto wydać pieniądze na jakościowy produkt. Ilu znam chłopaków którzy po treningu prysznic, banan i kolejny posiłek za 4 godziny.