[wesel24]

ja nie bede sie za bardzo rozpisywal wlasnie obalilem ostatnie 5g kreatyny firmy HI TEC:http://www.aretuza.pl/hi-tec-creatine-powder-250g-p-1002.html
i tak jak to ujoł admin firma a hasło:idealna dla niecierpliwych daleko sie ma do efektów dzialania suplementu-przynajmniej tak bylo u mnie, co prawda dzisiaj udalo mi sie skoczyc z 3na 4 powtorzenia 80kg ale watpie zeby to byla kreatyna i to akurat ostatniego dnia cyklu
wniosek z tego taki: sluchac starszych starzem:)
dziekuje i pamietajcie wszystko tylko nei HI TEC

[Kamyl]

A jak było z dietą,treningiem,regeneracją ?? To ważne do oceny suplementu

[Us_Strike]

Ja jak brałem creatine creapure z hi-teca to też po cyklu myślałem, że lipa ale jak się później okazało była to jedyna kreatyna której działanie dosłownie czułem i dała zadowalające efekty siłowe.

[wesel24]

Użytkownik Kamyl dnia 08.02.2010 - 23:25 napisał

A jak było z dietą,treningiem,regeneracją ?? To ważne do oceny suplementu

ogolnie to nie stosowalem nigdy jakiejs wyszukanej diety, ogolnie unikam smazonych produktow a po treningu serek,jogurt,mleko-naturalne bialko,
rozklad posilkow mniej wiecej cos takiego: 6.00-sniadanie,9.00 i 12.00-posilki w szkole,16.00-obiad,19.00-20.00-kolacja

[wesel24]

Użytkownik us_strike dnia 09.02.2010 - 09:49 napisał

Ja jak brałem creatine creapure z hi-teca to też po cyklu myślałem, że lipa ale jak się później okazało była to jedyna kreatyna której działanie dosłownie czułem i dała zadowalające efekty siłowe.

no nie wiem, ja zakupilem tylko 250g, z ciekawosci bo nigdy nic nie bralem, zastanawiam sie teraz czy dac sobie spokuj z jreatyna czy moze kupic cos sprawdzonego-olimp,trec,a nawet fitmax

[Us_Strike]

Kup sobie mono z vitalmaxa. Jest dobre bo jest tanie i dobre
Co do kreatyny to to nie jest jakiś cudowny środek.
Poczytaj sobie w jaki sposób działa kreatyna i wtedy zrozumiesz,że nie ma co się napalać na jakieś super efekty.

[Kamyl]

Kreatyna nic nie daje bez odpowiedniej diety oraz ciężkiego treningu