33 odpowiedzi w tym temacie

[budo_przemcio]

W żoltku jaja kury jest wiecej bialka niz w w bialku jajka.Do tego na drongala dobrze dziala żoltko.Ja jem zawsze całe i nie mniej niz 8 na jeden raz.

[budo_of10]

Ja tam jem 2 cale badz 3 codziennie i mi styka ....

[budo_zjarany_swistak]

W żoltku jaja kury jest wiecej bialka niz w w bialku jajka.Do tego na drongala dobrze dziala żoltko.Ja jem zawsze całe i nie mniej niz 8 na jeden raz.

Wlasnie, czy to prawda co mi mowila mama, ze jak bede wpieprzal tyle jajek to bede bezplodny?

[budo_przemcio]

Cynk jest w żółtku a to dziala raczej na płodnośc,niz na nie płodność.Mysle,ze to kit z ta nie płodnośćia,mnie tez tak mama straszyła hehe.Moze jajka kiedys ciezko było kupić w wiekszej ilosci i dlatego ten mit hehe.

[budo_mate]

W żóltku jest B 12 nie wiem co to ale to podobno wspomaga przyrost masy. Sam na 4 jajka jedno jem cale. Nie wiem jak jest z tą bezplodnościa ale "It's not what you know is what you CAN PROVE!" Denzel Washington - Training day :wink: Natomiast cholesterolu w żoltku jest malo a z tego co wiem w żóltku jest duzo tluszczu. Kiedys czytalem ze podobno dietetycy sa zdania ze 14 calych jaj tygodniowo to bezpieczna ilosc - czyli 2 dziennie

[budo_jerz]

Dobra panowie a teraz proste pytanie: w jakiej postaci wcinacie te jajka? Obróbka cieplna ma chyba jakiś wpływ na wartości odżywcze czy nie?

[budo_novocaine]

Natomiast cholesterolu w żoltku jest malo a z tego co wiem w żóltku jest duzo tluszczu.

cholesterol 186.56 mg
z tego co ja wiem, jest to calkiem duzo. ale wiekszosc badan mowi, ze nie ma sie czym martwic.
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

sam jem gotowane. 10 minut i gotowe, obrac tylko i wcinac.

[budo_tae tad]

Dobra panowie a teraz proste pytanie: w jakiej postaci wcinacie te jajka? Obróbka cieplna ma chyba jakiś wpływ na wartości odżywcze czy nie?

nie ma zadnego wplywu (moze minimalny) natomiast nigdy nie jedzcie surowych jajek bo samonella Was zerzre. Najczesciej jem 5bialek z jednym zoltkiem, jak to zjem to dobijam sie weglami w postaci platkow owsianych zaparzonych w wodzie i tak uzyskujemy wartosciowy, niezbyt smaczny posilek

[budo_gubrin]

Dobra panowie a teraz proste pytanie: w jakiej postaci wcinacie te jajka? Obróbka cieplna ma chyba jakiś wpływ na wartości odżywcze czy nie?

Jajka i tak muszę się ściąć w żołądku więc wcinanie ich bez obróbki cieplnej jest bez sensu bo będą się tylko dłużej trawiły i do tego można wyłapać salmonelle ...

Najczęściej jajecznica.

Pozdrawiam.

[budo_shabu]

Dobra panowie a teraz proste pytanie: w jakiej postaci wcinacie te jajka?

1. Jajecznica. Najczęściej na jakiejś wędzonce i maśle, czasem z pomidorem, czasem na samym maśle.
2. Na miękko. Z solą, świeżo mielonym czarnym pieprzem i ciemnym chlebem.
3. Na twardo. Przeważnie na zimno, czy to połówki z majonezem, czy to plasterki na ciemnym chlebie.
4. Sadzone. Albo na słoninie (skwarki!) z kaszą gryczaną i kefirem na obiad, albo (niezwykle rzadko) na boczku/bekonie na śniadanie.

Numery 1 i 2 jem mniej więcej naprzemiennie, raz, czasem dwa razy w tygodniu. Numer 3 rzadziej, a numeru 4 nie jem prawie wcale (tak ze trzy, cztery razy w roku jako letni obiad). Omletów za to nie jadam nigdy. Od święta natomiast robię sobie taki ni to omlet, ni to pizzę (grube plastry sera żółtego jako spód, na to rozbełtane jajka, na to plasterki wędliny i pomidora i sporo przypraw).

[budo_mck]

jeszcze jajka po wiedeńsku: trzeba ugotowa krotko na miękko, potem wlać całość do szklanki dodać tłuszczyku (np. oliwy z oliwek), przypraw i zmiksować/wymieszać.. mniam

[budo_of10]

Ja jem w tej chwili najczesciej na pol miekko bez nieczego w sezonie pomidorowym jem jajeczniczke z pomidorem i zoltym serem dodatkowo pycha sadzone bardzo zadko na obiadek ..

[budo_khunag]

trzeba ugotowa krotko na miękko

W tym momencie już zeżarłem. Dupa, nie będzie potrawy.

Niech się pałują naukowcy i ich niezdrowości :wink:

[budo_jin kazama]

jakby takiego kulturyste dac na bezludna wyspe to by umarł z głodu:P albo rozbierał sie do golasa i przegladał w wodzie:D