Skocz do zawartości


Zdjęcie

motywacja do systematycznych treningow


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
21 odpowiedzi w tym temacie

budo_feniks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1152 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sudety

Napisano Ponad rok temu

motywacja do systematycznych treningow
Jak sobie z tym radzicie? Kiedy przychodzi niechec, ogolny spadek zadowolenia z cwiczen, handra, kac :-) , ogolne lenistwo....Cwiczysz systematycznie np. 3 miesiace dzien w dzien, a tu nagle boom i odechciewa sie cwiczen i ruchu. Jak radzicie sobie z takim spadkiem motywacji i silnej woli. Wiadomo, ze jak sie czegos nie chce robic to niby sie nie robi...ale to takie prostackie, bo wychodzac z tego zalozenia czlowiek lezal by brzuchem do gory nonstop :-)

pozdro
  • 0

budo_mate
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 2646 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Ja robie przerwe 3 - 4 dni i motywacja sama wraca :)
  • 0

budo_zły chłopak
  • Użytkownik
  • Pip
  • 42 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Zainteresowania:Combat

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
W moim przypadku... najczesciej dziewczyna mnie motywuje :)
  • 0

budo_bielak91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 420 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom
  • Zainteresowania:Judo

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Znow ide na trening i motywacja mi tam wraca :-)
  • 0

budo_tex
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 102 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Ja trenuje prawie 2 lata (wiem ze są tu ludzie krórzy pół zycia prztrenowali i dla nic ta liczba jest smieszna) ale nie miałem jeszcze chwili zwątpienia ze to co robie kiedys mi sie przyda, i ze nie chce mi sie isc na trening. To mnie cieszy, czasami dla motywacji oglądam na jutubie:) filmiki o SW i od razu mam motywacje. pozdroTEX
  • 0

budo_vicek
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 306 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Osiedla Hutnik
  • Zainteresowania:Muay Thai

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Ja sobie zawsze wlanczam jakis filmik, najlepsze sa walki:) wtedy se mysle ze jak nie bede tyral to sobie nie dam rady na ulicy jak bedzie trzeba ;] Highlity sa dobre, ja lubie Fedora i Silvy ;] a silka to jak wjade na silke i ktos jest ode mnie wiekszy to dla mnie to jest najwieksza motywacja zeby go dogonic !! ;] a jak mi sie mega nie chce cwiczyc to sobie robie zamienny trening calkowicie na maszynach i motywacja wraca natychmiast :) PZDR
  • 0

budo_sos
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 5566 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:urban territory
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Z doświadczenia wiem, że jak sie nie chce to trzeba iść bo w przeciwnym wypadku ominie mnie jakiś naprawde fajny trening/impreza/zaliczenie na uczelni :P . U mnie zazwyczaj jest tak, że jak pomimo lenistwa rusze zadek to później sie okazuje, że mogło mnie naprawde spooooro ominąć. Tak więc teraz już tylko przypominam sobie tą myśl i jest luz.
  • 0

budo_skiper
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1052 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Idę i ćwiczę. Co tu się zastanawiać :?:
  • 0

budo_skorpiob
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 876 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:polska :D

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
HA :!: ja jesli wiem ze to raczej nie jest przetrenowanie (a to sie czuje), tylko wlaczyl mi sie len to ide, czasami obejrze sobie jakis fajny highlight z czadowom muzyczka, tak czy inaczej jak konczy sie trening jetem zadowolony ze nie zrezygnowalem :) Dotego jak sie jest nastawionym na rywalizacje co trzeba myslec ze przeciwnik nie spi, tylko smiga jeszcze wiecej niz ja :wink:
  • 0

budo_feniks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1152 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sudety

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow

HA :!: ja jesli wiem ze to raczej nie jest przetrenowanie (a to sie czuje), tylko wlaczyl mi sie len to ide, czasami obejrze sobie jakis fajny highlight z czadowom muzyczka, tak czy inaczej jak konczy sie trening jetem zadowolony ze nie zrezygnowalem :) Dotego jak sie jest nastawionym na rywalizacje co trzeba myslec ze przeciwnik nie spi, tylko smiga jeszcze wiecej niz ja :wink:


Widzisz, nie kazdy sport jest nastawiony na rywalizacje i nie wszystkim taka rywalizacja wychodzi na dobre. Jednego zniecheca, innego podbudowuje.
Jednak w wiekszej grupie zawsze latwiej o motywacje, bo jak zaczynasz folgowac to zawsze znajdzie sie ktos do dopingowania i wyrownania tempa :-)
  • 0

budo_administrator
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4477 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Czasem przerwa jest potrzebna np. tygodniowa. Byle nie za często ;-)
Ja mam teraz dłuższą przerwę i strasznie chce mi sie trenować- ale nie mogę.

Przerwa to dla mnie najlepsza motywacja. W chwilach zwątpienia warto zastanowić sie po co się ćwiczy i uświadomić że tylko ciężki i systematyczny trening będzie efektywny
  • 0

budo_ramirez
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Ja trenowałem pięć lat i całe te pięć lat mordowałem się dla trenera. Miał takie podejście do zawodników że na treningi chodziliśmy tylko po to żeby usłuszeć od niego "dobre słowo". Pewnie koledzy mnie tutaj zlinczują za herezje które sieję ale taka była prawda. Nie wiem czy mój trener jeszcze żyje (mam nadzieję że tak) bo to starszy człowiek był jak trenowałem ale prawda jest jedna, siódme poty wylewaliśmy dla niego nie koniecznie dla siebie.
  • 0

budo_administrator
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 4477 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
a teraz co robisz?
  • 0

budo_roboy
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 716 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
przerwa pare dni.

ps
mysle ze sa dwa rodzaje kryzysow motywacji. Pierwszy spowodowany przetrenowaniem a drugi lenistwem.
  • 0

budo_feniks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1152 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sudety

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow

przerwa pare dni.

ps
mysle ze sa dwa rodzaje kryzysow motywacji. Pierwszy spowodowany przetrenowaniem a drugi lenistwem.


Mysle, ze kryzys pogody rowniez potrafi zniechecic. Szaro i ponuro za oknem, zamiast blekitnego nieba i slonca sprawia, ze ochota treningowa spada.
  • 0

budo_marna
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 72 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Włocławek
  • Zainteresowania:Karate

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow

Ja trenowałem pięć lat i całe te pięć lat mordowałem się dla trenera. Miał takie podejście do zawodników że na treningi chodziliśmy tylko po to żeby usłuszeć od niego "dobre słowo".


U mnie jest podobnie, za "dobre słowo" większość gotowa jest stanąć na głowie i zaklaskać uszami :)
  • 0

budo_feniks
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1152 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Sudety

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
To po co sie meczyc? Nie lepiej znalezc lepszy klub z normalnym trenerem?
  • 0

budo_bielak91
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 420 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Bytom
  • Zainteresowania:Judo

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Prziecież trenujecie dla siebie a nie dla trenera?
  • 0

budo_ramirez
  • Użytkownik
  • Pip
  • 16 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow

To po co sie meczyc? Nie lepiej znalezc lepszy klub z normalnym trenerem?


To nie do końca tak, chyba źle się zrozumieliśmy. Trener był doskonały, potrafił docenić tych którzy się starają a to w pewnym stopniu nas motywowało. Trenowałem oczywiście dla siebie ale dzięki trenerowi również dla klubu. To były piękne lata i dziękuję mu za to.
  • 0

budo_maveric
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 651 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z środka

Napisano Ponad rok temu

Re: motywacja do systematycznych treningow
Moją motywacją jest chcęć bycia lepszym, można powiedzieć że sie uzależniłem :)
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 1

0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024