2 odpowiedzi w tym temacie

[budo_etylen]

Spotkałem się z opinią, że ćwiczący MA w czasie uzupełniania treningu na siłowni nie powinni trenować nóg, a ograniczyć się tylko do górnych partii ciała. Nie bardzo widzę uzasadnienie dla takiego podejścia. Oczywiście zakładamy, że trening nie jest ukierunkowany na masę a jedynie na siłe i wytrzymałość. Co o tym sądzicie?

[budo_makk]

Ja słyszałem, że właśnie nogi można bez problemów ćwiczyć na siłowni a nawet powinno sie to robić, o ile mnie pamieć nie zawodzi radził to też w swojej pierwszej książce o aikido Jacek Wysocki.

[budo_liczmistrz]

Sila nog - co zrobic gdy jej brak