17 odpowiedzi w tym temacie

[neymeg]

witam po raz kolejny

1 problem

konczy mi sie powoli cykl i bede mial miesieczna przerwe od kreatyny.
dlatego chcialem Was zapytac jakie odzywki brac w przerwach pomiedzy cyklami "kreatynowymi"?
najbardziej chodzi mi o pompe na treningach, tzn. mam pompe na treningu ale chcialbym miec wieksza, wtedy to mnie motywuje

2 problem

jak skoncze ten cykl (moj staz ok. 5 miesiecy, 17 lat, 172cm wzrostu, 62kg) jestem na mono kreatynie i gainerze.
co polecacie na nastepny cykl?

PS. nie mylcie mnie z moim bratem

pozdrawiam

[Maximus]

w przerwach mozesz brac arginine.a jak byles zadowolony z mono to Wez jeszcze raz

[neymeg]

w przerwach mozesz brac arginine.a jak byles zadowolony z mono to Wez jeszcze raz

jak działa ta arginina?

z mono byłem zadowolony, szczególnie siła mi ładnie poszła.
myślałem nad kreatyna Cell Pump, polecacie ją?

[Maximus]

arginina wzmaga produkcje tlenku azotu.co posrednio daje efekt pompy.

[neymeg]

arginina wzmaga produkcje tlenku azotu.co posrednio daje efekt pompy.

a ten efekt jest od razu po wzieciu czy on z czasem sie pojawia?
jakiej firmy arginina jest dobra i ekonomiczna?

PS. sorry za takie pytanie ale lubie wiedziec co i jak

[Maximus]

od razu na treningu.wez 5gr 30min przed treningiem

[neymeg]

od razu na treningu.wez 5gr 30min przed treningiem

tylko przed treningiem brac dawke 5gr?
jaka polecasz arginine dobra i ekonomiczna?

[Maximus]

tylko przed treningiem.ja bylem zadowolony z Olimpu mega caps extreme

[firefly]

Albo weź coś przedtreningowego:)

[neymeg]

co na przyklad?

aha, jeszcze mam takie pytanie.
jak sie ma przerwe pomiedzy cyklami kreatynowymi, to jak ta przerwa sie profesjonalnie nazywa ( no wiecie o co chodzi )

PS. chodzi mi o to aby jak najekonomiczniej mnie ta odzywka wyszla

[goryl2684]

moim zdaniem jak narazie takie preparaty jak AAKG (arginina),leucine stack w zupełności wystarczą,preparaty przedtreningowe w wiekszości mają w skadzie kilka form kreatyny wiec nie zabardzo nadają się na cykle między kreatynowe. AAKG i leucine stack przy pierwszych cyklach dają naprawde porządnego kopa i w tym momencie preparaty przedtreningowe są zbędne tym bardziej że nie są tanie.

[stifman]

Siemka kup sobie Shock Therapy bralem niedawno swietna pompa na treningu i sie utrzynuje 2-3 dni

[wilk007]

od razu na treningu.wez 5gr 30min przed treningiem

lekka przesada z tymi 5 gramami.....2-3 wystarczą w zupełności,on nie jest zawodowcem,poza tym na jego mase 5 to za dużo

[Maximus]

5gr to dobra opcja.2czy 3 gr bedzie czul tylko przez 2 albo 4 treningi a 5 czuje sie na kazdym

[wilk007]

5gr to dobra opcja.2czy 3 gr bedzie czul tylko przez 2 albo 4 treningi a 5 czuje sie na kazdym

bede upierał sie przy swoim,brałem 3 gramy przed treningiem i klepało równo przez ok 30 dni(miedzy cyklami kreatynowymi ale podczas cyklu też).mozna zacząć od 2 i po 2 tygodniach wskoczyć na 3 gramy ale 5 to baaaaaaarzdo dużo jak na porcje przedtreningową

[neymeg]

rozumiem, to bede bral 3g przed treningiem.. powiedzcie mi tylko jak sie nazywa ta przerwa pomiedzy cyklami kreatynowymi?

[neymeg]

rozumiem, to bede bral 3g przed treningiem.. powiedzcie mi tylko jak sie nazywa ta przerwa pomiedzy cyklami kreatynowymi?

chciałem napisać dziennik treningowy tylko licze na odpowiedz na pytanie jak sie nazywa profesjonalnie trening ogolnorozwojowy i przerwa pomiedzy cyklami kreatynowymi?

[wilk007]

chciałem napisać dziennik treningowy tylko licze na odpowiedz na pytanie jak sie nazywa profesjonalnie trening ogolnorozwojowy i przerwa pomiedzy cyklami kreatynowymi?

trening ogólnorozwojowy to ogólnorozwojówka,trening dla początkujących,a przerwa to faza przesycenia kreatynowego