Skocz do zawartości


Zdjęcie

Dorsz po treningu ?


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Dorsz po treningu ?
Takie małe pytanie, czy Dorsza mozna wcinać po treningu bo chyba go walne do diety.Z 200 gram i bialko załatwione w posiłku potreningowym (razem by było +40gram białka z niego)
  • 0

plewek1233
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 123 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna
  • Lokalizacja:Belfast
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Dorsz po treningu ?

Takie małe pytanie, czy Dorsza mozna wcinać po treningu bo chyba go walne do diety.Z 200 gram i bialko załatwione w posiłku potreningowym (razem by było +40gram białka z niego)


Czemu nie bialka ryb sa rowniez dobre i charakteryzuja sie bardzo latwa i szybka przyswajalnoscia przez organizm i dorsz ma
rowniez w swoim skladzie pare witamin.
Oczywiscie zebys dodal dorsza do swojej diety bo im bardziej dieta urozmaicona tym lepiej nie mozna
przeciez jechac caly czas na cyckach. A jak wiadomo w/g roznych ankiet i tak spozywamy niewystarczajaca
ilosc ryb.
Ja np jem dorsza i lososia co 2 dzien na zmiane i zajebiscie wchodzi z ryzem ewentualnie z lyzeczka sosu
do owocow morza zeby nie byl za suchy.

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] tu masz link do poczytania o skladzie chem i wart odzyw.
  • 0

Bover
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1422 postów
  • Pomógł: 0
21
Neutralna
  • Lokalizacja:Bydgoszcz
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:Sport
  • Wzrost [cm]:173
  • Waga [kg]:86

Napisano Ponad rok temu

Re: Dorsz po treningu ?
Ok dzięki wielkie za konkretną odpowiedź :thumbup:
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024