Skocz do zawartości


Zdjęcie

Owoce


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
11 odpowiedzi w tym temacie

13MC13
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Owoce
Siema mam pytanko czy można przy diecie jeść takie owoce jak czereśnie ??;p
  • 0

EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce
TAK, można ale z rozsądkiem, trzeba uważać aby nie przeholować aby nie było biegunki.

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


13MC13
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 358 postów
  • Pomógł: 0
2
Neutralna
  • Płeć:Nie ustawione

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce
hehe dziekówa no mnie to dziś dopadło nie mogłem się powstrzymać :) :)
  • 0

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce
Owoce można wszystkie jeść, suszonem świerze albo w deserach.
  • 0
Dołączona grafika

Cajmer

Cajmer
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 1188 postów
  • Pomógł: 3
  • Płeć:Mężczyzna
  • Wzrost [cm]:180
  • Biceps [cm] :45
  • Pas [cm]:Za tłusto
  • Przysiad [kg]:BEZ MAKSÓW
  • Wyciskanie [kg]:Pare razy 145
  • Martwy ciąg [kg]:Pare razy 180
  • Waga [kg]:95

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce
Podobno w 1kg słodkich czeresni/truskawek jest 600g węglowodanów . Ja zawsze własnie przez lato zalewam sie i tyje najbardziej , ponieważ ciągle jem owoce :)

predator.gif


EXPERTO

EXPERTO
  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 14273 postów
  • Pomógł: 5
  • Lokalizacja:P.O.T.C.O.A.W.M.B.W.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- Śliczne Panny.
    - Przyroda.
    - Kulturystyka.
    - Sztuki Walki.
    - Forum.
    - Samochody.
  • Staż [miesiące]:od 2003
  • Wzrost [cm]:188
  • Waga [kg]:100-102

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce
100 razy lepiej jest jeść owoce niż słodycze (czekolady, batony i inne takie tam).

Nie udzielam pomocy na PW / PM / Priv. Wszelkie pytania proszę pisać na forum, w temacie otrzymasz więcej opinii.


Egpiste
  • Użytkownik
  • Pip
  • 11 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce

100 razy lepiej jest jeść owoce niż słodycze (czekolady, batony i inne takie tam).



Jak może być 600g węglowodanów jak w 1000 g truskawki mają 350 kcal ? Ja jem prawie codziennie po kilogramie i waga mi leci konkretnie przez aeroby, trening i dietę - a truskawki to dobra rzecz na zapchanie żołądka - prawie sama woda.
  • 0

Dathí

    Pan i wladca, Wielki Ksiaze, Mistrz Zakonu, Wodz wielkiej hordy,

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 601 postów
  • Pomógł: 1
14
Neutralna
  • Lokalizacja:Baile Átha Cliath
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- kolkowanie komunistow
    - polowania na mongolow
    - techniki rozpinania biustonoszy sila woli
    - brawurowa jazda cinquecento

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce

Jak może być 600g węglowodanów jak w 1000 g truskawki mają 350 kcal ? Ja jem prawie codziennie po kilogramie i waga mi leci konkretnie przez aeroby, trening i dietę - a truskawki to dobra rzecz na zapchanie żołądka - prawie sama woda.


Cajmer napisal :Podobno w 1kg słodkich czeresni/truskawek jest 600g węglowodanów . Ja zawsze własnie przez lato zalewam sie i tyje najbardziej , ponieważ ciągle jem owoce :nabita:

1gr weglowodanow = ok 4kcal

Czyli jak i ile w koncu ?
  • 0
Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo :D

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce

Cajmer napisal :Podobno w 1kg słodkich czeresni/truskawek jest 600g węglowodanów . Ja zawsze własnie przez lato zalewam sie i tyje najbardziej , ponieważ ciągle jem owoce :nabita:

1gr weglowodanow = ok 4kcal

Czyli jak i ile w koncu ?



Tak wlasnie. Dodam jeszcze ze weglowodany zawarte w owocach to weglowodany proste, nie sa one az takie grozne gdyz fruktoza jest latwo przetwazana w glukoze. weglowodanu proste to bardzo dobre zrodlo energi.
  • 0

blizo_l
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce
To super, bo ja też nie moge się powstrzymać latem od owoców - przede wszystkim truskawek i czereśni. :nabita:
Ale mam jeszcze inne pytanie. Uwielbiam bób (wiem, że to warzywo, ale piszę przy okazji :?:)i teraz zaczyna się na niego sezon. Mogę go jeść? Jakie ma plusy i minusy?
  • 0

janu
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1702 postów
  • Pomógł: 0
27
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce

To super, bo ja też nie moge się powstrzymać latem od owoców - przede wszystkim truskawek i czereśni. :nabita:
Ale mam jeszcze inne pytanie. Uwielbiam bób (wiem, że to warzywo, ale piszę przy okazji :?:)i teraz zaczyna się na niego sezon. Mogę go jeść? Jakie ma plusy i minusy?

Bób zawiera w 100g 7g bialka, 0,4g tluszczu, 8g weglowodanow. zawiera weglowodany zlozone , wolno spalajace sie czyli bardzo dobre. bialko jakosciowo slabe. tluszcz roslinny ale znikoma ilosc, czyli jest nienajgorszy.
  • 0

VanDamme

    Doradca

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1982 postów
  • Pomógł: 0
7
Neutralna
  • Lokalizacja:Płd. Wlkp.
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:V
  • Wzrost [cm]:A
  • Biceps [cm] :N
  • Klatka piersiowa [cm]:---
  • Pas [cm]:D
  • Udo [cm]:A
  • Przysiad [kg]:M
  • Wyciskanie [kg]:M
  • Martwy ciąg [kg]:E

Napisano Ponad rok temu

Re: Owoce

Bób zawiera w 100g 7g bialka, 0,4g tluszczu, 8g weglowodanow. zawiera weglowodany zlozone , wolno spalajace sie czyli bardzo dobre. bialko jakosciowo slabe. tluszcz roslinny ale znikoma ilosc, czyli jest nienajgorszy.


co do truskawek to moja babcia mówiła, że duże ilości dają dobre przeczyszczenie brzuszka :nabita:
ja natomiast lubie sobie po treningu zjeść jagody, zawierają dość sporą część węglowodanów a co za tym idzie są dobrym źródłem energii
  • 0

WTF ?

Dołączona grafika




Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024