Skocz do zawartości


Zdjęcie

JABŁCZAN KREATYNY


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
4 odpowiedzi w tym temacie

#1 myszor222

myszor222
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 24.11.2007 - 12:25

witam
trenuje już regularnie ponad pól roku, chciałbym sie wspomóc kretyna i związku z tym moje pytanie.
jaka kreatyna na początek najlepsza, czy wystarczy mono czy lepiej jablaczan.
wiem ze było już trochę tematów o tym , ale mnie chodzi tez o to z jakiej firmy najlepiej kupować.
uwzględniając cenne!! ( nie mam za dużo kasy na to {SMILIES_PATH}/icon_e_sad.gif )
i tak znalazłem na allegro coś takiego co o tym sadzicie

http://allegro.pl/item263314610_dopakuj ... _35og.html

z góry dzięki za pomoc
  • 0

#2 damiannuna

damiannuna
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 109 postów
  • Pomógł: 0
1
Neutralna

Napisano 24.11.2007 - 13:08

dobry jest ten jabłczan i w przystępnej cenie ale jak na pierwszy cykl kreatyny radził bym ci kupić mono pozdro
  • 0

#3 Mr.chudy135

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 24.11.2007 - 15:14

Na początek zdecydowanie mono i napisz ile możesz przeznaczyć na suple to sie pomyśli.
  • 0
Dołączona grafika

#4 myszor222

myszor222
  • Użytkownik
  • 2 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano 24.11.2007 - 16:16

no właśnie coś w cenach tego co pokazałem... dlaczego mono na początek lepiej???
  • 0

#5 Mr.chudy135

Mr.chudy135

    Przechuj nindża

  • Użytkownik
  • PipPipPipPipPipPip
  • 3438 postów
  • Pomógł: 0
11
Neutralna
  • Lokalizacja:Jastrzębie-Zdrój
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano 24.11.2007 - 23:21

Na początek mono a to daltego że monohydrat kreatyny nie ma tak dużej wchłanialności jak np. jabłczan. Na początek kreta o mniejszej wchłanialności (mono) dla tego że trzeba organizm nasycać kreatyną stopniowo a nie od razu w końskiej dawce.
Możesz spróbować z tą kretą http://www.bcaa.pl/hi-tec-creapure-mono ... p-286.html
Możesz do teog dodać jakiś fajny transporter krety np. dextroze czy tauryne.
  • 0
Dołączona grafika





Podobne tematy Zwiń

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych