Skocz do zawartości


Zdjęcie

Podciaganie problem.


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
37 odpowiedzi w tym temacie

budo_mosquito
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 334 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Częstochowa

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
Jeżeli nad drążkiem jest dużo miejsca to można robić wymyki i podmyki :wink:
  • 0

budo_cartoonkid
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.

Jeżeli nad drążkiem jest dużo miejsca to można robić wymyki i podmyki :wink:

no fakt zapomnialem o tym:) masz racje mosquito robilem to w podstawowce ale jak zawioesic drazek w mieszkaniu zeby mozna bylo robic wymyki ????
  • 0

budo_rabi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 597 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Elbląg

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
W srodku futryny :D
  • 0

budo_macias
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 932 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
ja robie z nachwytu-latwiej mi, bo z podchwytu dzieja mi sie dziwne rzeczy z tawem lokciowym.
do autora topa-sprobuj tez robic podciag za plecy
  • 0

budo_madhornet
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 394 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.

do autora topa-sprobuj tez robic podciag za plecy

chodzi ci ze za glowe zamiast do brody? czy jak
  • 0

budo_macias
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 932 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
no,wlasnie o to biega.troche niejasno wyjasnilem
  • 0

budo_skiper
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1052 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
Ałć. Tak za głowe to strasznie trudno. Chyba muszę ostro to poćwiczyć. A powiedzcie, bo mi póki co trudno samemu stwierdzić..jakie mięśnie tutaj najbardziej biorą udział?
  • 0

budo_macias
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 932 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Gdynia

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
grzbiet glownie.
  • 0

budo_|mm0rta|
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 482 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
bicepsy ...
Brzuch ( stabizizacja postawy ) ...
Ale ekspertem nie jestem ...
pozatym wszystklo zalezy cy nadchwytem czy podchwytem. Ja pisałem o podchwycie.

- Pozdrawiam
  • 0

budo_tora
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 833 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:z Calimshanu

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
Podciaganie nachwytem - glownie grzbiet
Podciaganie podchwytem - glownie biceps
  • 0

budo_skiper
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1052 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
...a to za głowe to chyba trzeba nadchwytem? Czy też można na oba sposoby? Bo podchwytem jak próbowałem, to wogóle jakoś tak "niewygodnie i niezgrabnie" to wychodziło.
  • 0

budo_cartoonkid
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
tak nachwytem i najwazniejsze jest zeby jak najszerzej chwycic drazek ale to juz inna bajka bo nie ma takiej mozliwosci jezli ktos ma drazek we futrynie ,bojest poprostu za waska ,ale z braku laku mozna i tak :)
  • 0

budo_skiper
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 1052 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
Ja mam do dyspozycji trzepak na własność :D Jedyny problem w tym, że nie mogę go w pełni chwycić, ale jakoś sobie radzę.
  • 0

budo_mana kanabis
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 69 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Poznań

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
trzepak.. :rofl:
no ładnie
  • 0

budo_rabi
  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 597 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Elbląg

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
Trzepak nie trzepak podciagac sie mozna :wink:
  • 0

budo_madhornet
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 394 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.

najwazniejsze jest zeby jak najszerzej chwycic drazek ale to juz inna bajka bo nie ma takiej mozliwosci jezli ktos ma drazek we futrynie ,bojest poprostu za waska

a to chyba od wzrostu jeszcze zalezy, bo jak dla mnie jest wystarczajaco szeroka futryna (170 mam)
  • 0

budo_cartoonkid
  • Użytkownik
  • PipPip
  • 56 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.

to chyba od wzrostu jeszcze zalezy, bo jak dla mnie jest wystarczajaco szeroka futryna (170 mam)

mi sie wydaje ze nie .Chodzi mi o to zeby sie jak najszerzej chwycic a wzrost nie gra tu zadnej roli ,przynajmniej ja tak twierdze :)
  • 0

budo_|mm0rta|
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 482 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna
  • Lokalizacja:Kraków
  • Zainteresowania:BJJ

Napisano Ponad rok temu

Re: Podciaganie problem.
Wzrost heee? Nie wydaje mi się jezeli jużto szerokośc w barach, długośc łap ...

- Pozdrawiam.
  • 0


Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024