Skocz do zawartości


Zdjęcie

x pand...mam 37 lat ćwiczyłem


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
16 odpowiedzi w tym temacie

szela
  • Użytkownik
  • 1 postów
  • Pomógł: 0
0
Neutralna

Napisano Ponad rok temu

x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
WITAM MAM 37 LAT KIEDYŚ TRENOWAŁEM, PRACUJE FIZYCZNIE I ĆWICZE 3 RAZY W TYGODNIU (OD 2 MIESIECY)NIGDY WCZEŚNIEJ NIE KORZYSTAŁEM Z ŻADNYCH SUPLEMENTÓW...(MAM OK 85 KG I 185CM ZWROSTU)JEŻELI CHODZI O MOJĄ SIŁE TO WYCISKAM OK 120 KG....CHCIAŁBY POLEPSZYC SWOJE WYNIKI ORAZ BUDOWE CIAŁA...WIĘ ZAKUPIŁEM XPAND(NITRIC OXIDE REACTOR)NIE MAM ZBYT WIELKIEJ WIEDZY NA TEN TEMAT...JEŻELI KTOŚ MOŻE DORADZIĆ TO PROSZE...JAKIE DAWKI STOSOWAĆ...LUB W JAKIM CZASIE...POZDRAWIAM...
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
XP-2 porcje dziennie w DT i 1 porcja w DNT (w DT rano i przed treningiem) i dołożyłbym do tego mono żeby był lepszy efekt 5 g codziennie

Ps. Wyłącz caps locka :unsure:
  • 0

wilk007
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Lokalizacja:dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem

XP-2 porcje dziennie w DT i 1 porcja w DNT (w DT rano i przed treningiem) i dołożyłbym do tego mono żeby był lepszy efekt 5 g codziennie

Ps. Wyłącz caps locka :(

zamiast brac mono lepiej dołożyć ester etylowy kreatyny-duzo stabilniejszy a z Vitalmaxa kosztuje ok 32 zł i starczy na 40 dni suplementacji+XP oczywiście
DT XP przed treningiem,etyl zaraz po treningu,rano mozna dożucić XP
DNT rano XP,po południu etyl
dodam że etylu wystarczy ok 2-3gramy na porcje
  • 0

GośćGuest_GOLIAT_*

Guest_GOLIAT_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
Ja jadłem ester Biotecha,tez jest tani i dobry.

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem

zamiast brac mono lepiej dołożyć ester etylowy kreatyny-duzo stabilniejszy

To pokaż mi badanie na potwierdzenie tej teorii. Akurat estry to jeden z bardziej bezsensownych wyborów jesli chodzi o rodzaj kreatyny.
  • 0

GośćGuest_GOLIAT_*

Guest_GOLIAT_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem

To pokaż mi badanie na potwierdzenie tej teorii. Akurat estry to jeden z bardziej bezsensownych wyborów jesli chodzi o rodzaj kreatyny.

Niby czemu ester jest bezsensownym wyborem?

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
myślę że to badanie dobrze to wyjasnia [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
  • 0

wilk007
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Lokalizacja:dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem

To pokaż mi badanie na potwierdzenie tej teorii. Akurat estry to jeden z bardziej bezsensownych wyborów jesli chodzi o rodzaj kreatyny.

nie przekonuje mnie to a teorie potwierdzam praktyką i to własną i nie mam zamiaru sie kłócić bo wiem swoje.koniec tematu
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
Twoja sprawa masz do tego prawo
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
Nie każde badanie są do końca prawdziwe :( Przecież to tylko jest machina która ma albo komuś popsuć nerwy albo objaśnić jakąś teorię niby "naukowo" ale to wszystko jest zrobione dla kasy ;)

Najlepiej wnioskować z własnego doświadczenia :D
  • 0

MaC406

MaC406

    B-52 Stratofortress

  • Zabanowany(a)
  • PipPipPipPip
  • 3269 postów
  • Pomógł: 2
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
Moje doświadczenie to BSN NO XPLODE i tylko MONO.
Dawkowanie mono zaczynam od 50g/d pożniej stopniowo zjeżdzam do 30g/d i tak 4-6tyg.
Zobacz XP z mono a zobaczysz jakie przyniesie Tobie efekty.
Pzdr

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
Po sobie i tak mówie ze lepiej wybrac mono
  • 0

GośćGuest_GOLIAT_*

Guest_GOLIAT_*
  • Guests

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
Na mnie osobiście mono nie działa,i mam po nim lakse.

Dathí

    Pan i wladca, Wielki Ksiaze, Mistrz Zakonu, Wodz wielkiej hordy,

  • Użytkownik
  • PipPipPipPip
  • 601 postów
  • Pomógł: 1
14
Neutralna
  • Lokalizacja:Baile Átha Cliath
  • Płeć:Mężczyzna
  • Zainteresowania:- kolkowanie komunistow
    - polowania na mongolow
    - techniki rozpinania biustonoszy sila woli
    - brawurowa jazda cinquecento

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem

Na mnie osobiście mono nie działa,i mam po nim lakse.


Na mnie nie dziala za dobrze i tez mam probelmy zoladkowe, nawet stacki oparte po czesci na mono na mnie nie dzialaja za dobrze :( natomiast EEC...... jak dla mnie bajka :D no ale moze mi sie tylko wydawalo ;) NA kazdego co innego dziala lepiej :D
  • 0
Prawdziwy mężczyzna nie je miodu - prawdziwy mężczyzna żuje pszczoły
Been there, taken that

Jesli pomoglem to postaw mi piwo :D

wilk007
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 310 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Lokalizacja:dolnyśląsk
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem

Twoja sprawa masz do tego prawo

moja :( P.S jak na mnie to najlepiej zadziałał Storm-przyrost 7 kg w ciagu miesiaca,ale fakt faktem dobra diete miałem,nie brałem buzera NO a i tak siła na duuuuzy plus,nic mnie bardziej nie klepło,choć mam zamiar wypróbowac Horsa albo inny dobry stak albo clouta.teraz bede miał cykl na staku i AAKG i na pewno zdam relacje.pozdro
  • 0

Hustler
  • Użytkownik
  • PipPipPip
  • 347 postów
  • Pomógł: 0
9
Neutralna
  • Płeć:Mężczyzna

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
clout dobry ale ma mało krety w sobie, ma w sobie orotan i BA i to jest jego wielki plus :(
  • 0

KAM

    Wujek

  • Ekspert
  • PipPipPipPip
  • 3978 postów
  • Pomógł: 8
105
Bardzo Dobra
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [miesiące]:Płynę od 2008

Napisano Ponad rok temu

Re: x pand...mam 37 lat ćwiczyłem
Co do działania mono.To na mnie zazwyczaj działa po 1-2 tygodniach brania poprawia się siła oraz wytrzymania... Zazwyczaj masa w okolicach ramionach robi się wyraźniejsza i twardsza...
  • 0



Podobne tematy Zwiń

  Temat Forum Autor Podsumowanie Ostatni post

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Ikona FaceBook

10 następnych tematów

Plany treningowe i dietetyczne
 

Forum: 2002 : 2003 : 2004 : 2005 : 2006 : 2007 : 2008 : 2009 : 2010 : 2011 : 2012 : 2013 : 2014 : 2015 : 2016 : 2017 : 2018 : 2019 : 2020 : 2021 : 2022 : 2023 : 2024